co jest

[...] szkoła itp. Staraj sie biegac godzine jednorazowo z przerwami na odpoczynek jesli zatrudno. 20 minut to robia aeroby gdy trenuja na mase. To bardzo mało. W odchudzaniu nr.1 jest tzw.cardio a siłownia dopiero na 2 miejscu.I jeszcze jedno.Bardzo ważne bys miał zrobioną prube wydolnosciową u lekarza czy niemasz przeciwskazań do intensywnego [...]

ta dieta jest tak beznadziejna ze to szok ... zapomnij o tej diecie i poczytaj sobie podwieszone posty i zrob jakas a my pozniej ci powiemy co poprawic... napewno nie moze byc tej czekolady ani batona... bierz platki owsniane, orzechy wloskie, twarog poltlusty, piers z kurczaka, ryz, jakas sorowka, jakis omlet itp poczytaj sobie ;) i pozniej wstaw [...]

^ Spokojnie. Chodziło mi tylko o to że w związku z takimi cenami jednak powinno widać za co się płaci,a tak w niektórych przypadkach nie jest i dlatego trudno mi zrozumieć wysokość cen.

Chodziło mi tylko o to że w związku z takimi cenami jednak powinno widać za co się płaci,a tak w niektórych przypadkach nie jest...Masz na myśli kompetencje prowadzącego czy zaplecze techniczno-sanitarne?

Co to jest FB ? To jakim mam planem zaczynać podsuńcie mi coś .

stary co ty bredzisz? to jest niemozliwe! metka nie dziala od tak po 20 min! raczej jak ruska to walek lepiej pogon ja dalej.

[...] będzie dobry, ja tego typu wynalazków nie pijam i raczej odradzam niż polecam w kwestii ceny - nie wróżę sukcesów, ale oczywiscie niczego byc pewnym nie mozna, wyrocznia nie jestem. z preparatów tej kategorii - bezcukrowy therm line drink olimpu nafaszerowany nie tylko kofeiną, ale i epiegalokatechiną i bioflawonoidami, byje inne na głowę. Cena - [...]

Kliknij na zdjecie banana i w tym oknie co wyskoczy kolo jego zdjecia z lewej strony na wyslij wiadomosc i to jest ten slynny priv;]

hmm , ja osobiscie uwarzam ze stasujac normalne dawki i kupujac produkt dobrej firmy (niestety zreguly nieco drozszy ) zadnych efektow typu biegunka itp miec niepowinienes. Ale pomysl poprzednika z zakupem mniejszej ilosci suplementu jest jak najbardziej polacany , bo jednak jezeli by ci niepasowalo np podwzgledem smaku to co wtedy ???? Respect

Witam!! na silke chodze 8 miesiecy ale bez zadnych przerw bo wczsniej chodzilem jakies 6,7 miesiecy wiec jakis tam staz na silce mam a poza tym moj cykl nie jest az taki strasznie obciazajacy organizm. Prosze cie o ocene okiem eksperta mojego cyklu a takze o rozpiske co do tego jak mam to wszystko brac, o jakich porach, w jakich kolenosciach a [...]

[...] musze przyznac racje bananowi ze niemasz pojecia o suplementacji i odzywianiu a to podstawa w kulturystyce.same koksy niezalatwia wszystkiego to tylko czesc sukcesu.podstawa jest wlasnie trening suplementacja odzywianie i regeneracja.POMYSL O TYM BO NAPRAWDE WARTO. ZAJZYJ NAJPIERW DO DZIALU ODZYWIANIE, SUPLEMENTY I TRENIG POZNIEJ TUTAJ. PS.i [...]

to po co piszesz ze beda jaja jak tyle bedzie? :o tyle to tam jest tego... nie trzeba testowac heh

No to teraz sie trochę już wyjaśniło co to jest .Powiem wam tak-czekam do Niedzieli wieczór i potem na koniec dnia ten kto zaoferuje tu najwyższa cenę ten ma kupione te suple i wysyłam je mu w Poniedziałek. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-23 22:12:12

bardziej chodzilo o cos cięższego co ma konsystencje kremu, takim czyms jest najłatwiej przylizywać http://www.goldmax.pl/product_info.php?products_id=3364&osCsid=783cd74827421c8b057232056bd3fc1a takim czyms przylizuje ale z taka ilosc 15 zl to za duzo, macie cos podobnego w lepszej cenie? Zmieniony przez - sens_89 w dniu 2008-08-10 13:10:44

-_-... a ronnie coleman nie robil martwego? A dorian? Z polskich radek ? zastanów sie co piszesz, martwy to podstawa, a popularna V jest skutkiem dobrze rozwiniętych najszerszych grzbietu

Wklej swój jadłospis do oceny - po tym co piszesz wydaje się, że jest tam bieda straszna. Podejście do treningu również nie wygląda na zbyt rozsądne. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-12-23 17:52:03

jeżeli od 6 roku życia trenujesz SW to doskolane powinieneś wiedzieć gdzie sie zapytać o to co brać , tym bardziej jeśli boksujesz - to jest często temat numero uno w szatni

Data ważności była do marca 2009 roku. Dałem tą kreatyne mojemu tacie bo pracuje fizycznie i jemu nic po niej nie jest. Chce się dowiedzieć co się stało bo nie wiem, czy teraz mam nie kupować suplementów w kapsułkach, czy to jakiś składnik mi zaszkodził...

[...] z odpowiednim natężeniem i ilością ćwiczeń powinny pomóc w spaleniu nadmiaru tkanki tłuszczowej. Co do ćwiczeń na plecy to również w necie masz ich bardzo dużo. Jesli jesteś dosyć silny to osobiście polecam podciąganie na drążku ( tylko techniczne- bez bujania i jakiegoś szarpania). Moim zdaniem jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na [...]

[...] ćwiczyłem 4x (push&pull) a obecnie 3x FBW ("odpoczynek po 3miesięcznej redukcji"). I Tobie bym coś podobnego radził. Trening siłowy 5x w tygodniu, moim skromnym zdaniem, nie jest dobrym wyborem na redukcji. Co do przerw pomiędzy powtórzeniem to ja robiłem bardzo krótkie (30 sek) ćwicząc programem push&pull a teraz (na FBW) robię 60 sek. Pomiędzy [...]